Una herramienta para facilitar el cambio terapéutico
La hipnosis clínica puede ayudar a centrar la atención, activar los propios recursos y favorecer cambios en la forma de sentir, pensar y actuar.
La utilizamos como una técnica complementaria dentro del tratamiento psicológico, siempre adaptada a las necesidades y objetivos de cada persona.
Mantienes el control en todo momento
La hipnosis no implica dormir, perder la conciencia ni quedar bajo el control del profesional. Puedes hablar, pensar y decidir si deseas seguir las indicaciones.
Un apoyo dentro de la terapia
Puede incorporarse al tratamiento para potenciar determinadas estrategias y facilitar el manejo de algunos síntomas y dificultades.
Servicios
¿Tienes dudas?
Te ayudamos a valorar si la hipnosis clínica puede ser adecuada para ti.
No se trata de perder el control, sino de aprender a utilizarlo mejor
La hipnosis suele estar rodeada de ideas procedentes del cine y los espectáculos. Sin embargo, en el ámbito clínico es una técnica psicológica que utiliza la atención, la imaginación y la sugestión de manera planificada y con un objetivo terapéutico.
Durante el proceso permaneces consciente y participas activamente. El profesional guía la experiencia, pero no puede obligarte a hacer, decir o recordar algo que no deseas.
La hipnosis no es una solución mágica ni sustituye al tratamiento psicológico. Se integra dentro de una intervención más amplia para facilitar el aprendizaje de nuevas respuestas y potenciar los recursos de la persona.
¿En qué puede ayudarte?
La hipnosis clínica puede utilizarse como apoyo en el tratamiento de:
- Ansiedad, estrés y preocupaciones.
- Miedos, fobias y crisis de pánico.
- Dolor y malestar asociado a procedimientos médicos.
- Insomnio y dificultades para relajarse.
- Hábitos que se desean modificar.
- Tabaquismo, cuando forma parte de un tratamiento psicológico.
- Síntomas físicos relacionados con el estrés.
- Preparación para situaciones que generan miedo o ansiedad.
Su utilización dependerá siempre de una valoración previa y de que resulte adecuada para el problema y los objetivos terapéuticos.
Mitos frecuentes sobre la hipnosis
- No es un estado de sueño ni de inconsciencia.
- No anula la voluntad ni permite controlar a una persona.
- Ser sensible a la sugestión no significa ser débil o crédulo.
- Puedes interrumpir el ejercicio cuando lo desees.
- No obliga a revelar información privada.
- No debe utilizarse para recuperar supuestos recuerdos ocultos o reprimidos.
- No es una terapia por sí sola, sino una técnica que complementa el tratamiento.
Un proceso seguro, gradual y adaptado a ti
Antes de utilizar la hipnosis, realizamos una valoración de la dificultad, explicamos cómo funciona y resolvemos cualquier duda o temor.
La experiencia se adapta a tus características y se desarrolla de manera colaborativa. El objetivo es que puedas utilizar tus propios recursos con mayor eficacia y avanzar en el proceso terapéutico de una forma segura y respetuosa.